Me-Time FOR MOM
Story
私がママになって気づいたこと
それは“ME-TIME”
-自分のための時間-
の大切さでした。 ヨガでココロとカラダを整えると 穏やかな私が戻ってきます。
ママの私が穏やかでいると不思議と子どもと夫の笑顔がふえて。
仕事も育児もどんどん楽しくなって。
良い循環がはじまりました。
Me-Time FOR MOM
Concept
ヨガは
ココロとカラダを整えるツール
安心できるコミュニティ作りのツール
穏やかな私に戻ってくるツール
ヨガを通して世界中の女性の支援をしていく
YOGAFORLIFE WOMENS COMMUNITY
から2023年に発足した
私たちME-TIME FOR MOM
世田谷・渋谷周辺に暮らす
ママである私たちがそれぞれの魅力を最大限に活かしながらママとお子さん、その支援者の方へヨガをお届けしていきます。
Team
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Mai
RYT200修了・産後ヨガ講師
保育士・ベビーマッサージ講師
20代は深夜まで働くモーレツ営業マンを続けながら、 ジョギングや筋トレで体力維持。 ヨガに出会い、呼吸法や筋肉の使い方などの面白さにハマる。 ヨガを深めるべくRYT200を取得。 プライベートでは、3兄弟母。 ご縁あり、世田谷区の古民家で産後ヨガをスタート。 子育てで悩むママ達のお話を同じ目線で聞きながら、 笑顔で前向きになるヨガをお伝えしている。 保育士&ベビーマッサージ講師としても活動しながら、 地域のボランティアでは、わらべうたや絵本読み聞かせをお伝えしている。 -
Kekko
RYT200修了
会社員として働きながら ２児の育児に奮闘するワーキングマザー
二十代半ばで始めた趣味のヨガが、 産後寝ない子育児で疲労困憊だった私を 癒してくれる存在だったと気付く。 ヨガは、自分のこと以上に大切な誰かのために頑張るママの リフレッシュにつながるツールであるということを お伝えしたく、発信や活動をしている。 YOGAFORLIFEスタジオにて月１回、子連れOKのママ向けヨガクラスを開催中。 -
Naoko
RYT200・RPYT85修了
管理栄養士・上級食育アドバイザー・腸活アドバイザー 逆転&アームバランスオンラインコース修了
三兄弟の母
次男との親子関係の悪化に悩み 解決策を模索する中で瞑想と出会う。 その後ヨガを学び始め、現在は地域の人たちへヨガを伝えている。 日常では新体操の経験を生かし、逆転＆アームバランスを練習。 心の癖と向き合いながら、今ここに意識を置く練習に繋げている。 -
Sumire
助産師・公認心理師・RYT200 修了
AEAJアロマ検定1級
2児の母
助産師として就職後、夜勤でボロボロの身体を なんとかしようとヨガを始める。 第1子の妊娠中にマタニティヨガのクラスに通う。 第2子の産後にYOGAFORLIFEにてRYT200を取得。 育休から復職後、病院でマインドフルネス・ヨガを開催。 育児に携わる女性に “ヨガでの自分時間 Me-time” をお届けするために活動中。
